The most important functions of chromium
Among other things, chromium plays a role in the absorption of amino acids into the muscles and has a positive effect on cholesterol levels. As part of the so-called glucose tolerance factor, chromium also plays a role in insulin action and contributes to normal blood sugar levels. Because of these properties, a dietary chromium deficiency can be a possible cause of metabolic diseases. [German]
Warum sollten Sie mehr auf Kalzium achten?
Von allen in unserem Körper enthaltenen Mineralstoffen ist Kalzium mengenmäßig der wichtigste. Als Baustein der Knochen ist es jedem bekannt. Tatsächlich befindet sich das meiste Kalzium in den Knochen. Interessanterweise haben Knochen nicht nur eine Stützfunktion, sie sind auch ein Depot für den Mineralstoff. Calcium ist an zahlreichen lebenswichtigen Stoffwechselprozessen in unserem Organismus beteiligt. Es spielt eine Rolle bei der Stimulation des Herzens, es ist an der Kontraktion der Muskeln beteiligt, an der Übertragung von Impulsen von den Nervenzellen und es spielt eine Rolle bei der Blutgerinnung. Ein Aspekt, der kaum jemandem bekannt ist, ist, dass ein Kalziummangel auch zu Muskelkrämpfen führen kann, ähnlich wie wir es von einem Magnesiummangel kennen.
Why you should supplement vitamin C
A vegetarian or vegan lifestyle is in fashion.
